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<お悩み> 人に嫌われたくない

2018-08-31 16:28

こんにちは、井戸端本舗 小宮です。

なんだか今年は台風や豪雨が頻発していて、天気が安定しませんね。

ここ大宮でも夕立なのか土砂降りになっています;;


本日は、お客様のお悩みをご紹介させて頂きます(ご本人の許可を頂いて掲載しています)

埼玉県在住 20代女性
「私は、極端に人に嫌われるのを恐れています。学生時代でも、出来るだけ人に合わせて来ました。自分がやりたくない事でも人に合わせて行動したり、自分の意見は言わず周りに合わせて生きています。それでも、中には気が合わない人がいて、無視されたり嫌味を言われたりします。そういう事が起きるとストレスで眠れなくなったり、体調が悪くなってしまいます。こんな性格は治らないのでしょうか?」

人間関係というのは本当に色んな問題を抱えています。

人に嫌われたくないというのは、どんな人でもある程度感じる不安だと思います。

しかし、相談者様はそのレベルが極端に高いように感じます。

なぜ人に嫌われたくないのか?

ここから考えなくてはいけません。

こういった問題の場合、心理的に人に依存している傾向が強い場合が多いです。

人からの自分の評価を気にしすぎるあまり、心理的ストレスになっているのでしょう。

つまりは、自分で自分を評価出来ていない場合に生じる問題です。

第三者から評価によって、自我が形成されているので、良く言われたい。悪く思われたくないが自分の中を支配しています。

それでは、他人の評価を気にし過ぎてストレスでおかしくなってしまいます。

まずやるべき事は、自分はどういう人間なのか?をよく考えてみる事です。

何が好きで、どんな事に興味があって、何に感情が動くか。

そして人付き合いというのは、自分という人間に同調出来る人と一緒にいればいいんです。

100人中100人全員と仲良くする必要はありません。

というより、それは不可能です。

八方美人で人に合わせられても、決して深い付き合いになる事は無いでしょう。

自分と言う人間の魅力や考え方に波長が合う人だけ関係していれば良いんです。

例えそれが、一人や二人しかいなくても、無理して付き合う100人よりも、よほど有益でしょう。

わざわざ人に嫌われるように行動しなくても良いですが、無理してまで周囲に合わせる必要はありません。

むしろ、周りを自分に合わせさせるくらいの気持ちで良いんです。

嫌われたら嫌われたで、その人とは気が合わないかった、縁が無かっただけです。

長い人生において、そういう関係は沢山あると思いますが、ひとつひとつに深い意味なんてありません。

それよりも、相談者様と一緒にいたいと思う人を大事にすることを第一に考えましょう。

本当に気が合う人というのは、人生で何人もいません。

周囲の人が仲良さそうにしていても、実はそんなに気が合う仲ではないのかもしれません。

他人に選ばれる人生を辞めにして、これからは自分が仲良くする人を選択していく人生にしましょう。

ご参考になれば幸いです。